五月繁花向阳，暖意融融。正值525全国心理健康月到来。525寓意 “我爱我”，倡导大家接纳自我、善待自我、拥抱本真。大学成长路上，难免遭遇焦虑与迷茫，也常会因不完美陷入内耗。
为引导大家正视自我、调节心理状态，学会接纳自我、缓解心理内耗，本次活动由林志昂老师携手一站式学生社区服务中心精心开展了以“拥抱不完美，与自己温柔相处”为主题的心理健康活动。这次活动，恰似一缕暖阳，照亮迷茫的心境，为青春岁月注入前行力量，指引我们拥抱独一无二的自己。
活动现场
活动核心环节以自我剖析为主，参与者通过书写便签的形式，如实记录自身存在的不完美之处，同时梳理日常中容易产生自负心理的话语与想法。通过文字记录的方式，大家深入审视自身心态，清晰认知到自身短板与心理问题，打破了自我认知的盲区，正视了自负心理带来的消极影响。
发表感想书写环节结束后，各小组推选代表依次分享参与活动的感悟与思考。大家结合自身经历真诚交流，相互启发、共同成长。通过本次活动，全体参与者深刻认识到，人无完人，过度苛求自我、盲目自负都会造成心理内耗。后续，大家将以平和的心态接纳自身不完美，摒弃自负心态，温柔对待自己，以积极乐观的心态面对学习与生活。
同学们，不必苛求事事圆满，缺憾亦是人生常态。接纳自己的短板，放下无谓的内耗，学会与自己温柔相处。愿大家读懂 “我爱我” 的真谛，拥抱真实的模样，在青春路上自在前行，闪闪发光。